Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1501 kcal
|
Líp: 71,94g | Prot: 87,19g | Carbs : 122,31g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Домашний, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Огурец (без Кожуры), Горбуша Соленая, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каравай Хлеб Традиционный, Помидоры, Болгарский Перец, Ядринмолоко Сметана 20%, Ларнета Пельмени Белобоки. Jantar: Ядринмолоко Сметана 20%, Фермерский Продукт Творог 5%, Индейка Тушеная с Овощами. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BorzihSM
|