Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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125,8 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 44,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2311 kcal
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Líp: 83,37g | Prot: 118,64g | Carbs : 273,63g.
Pequeno Almoço: Çok Tahıllı Sandviç, Rafadan Yumurta, Beyaz Peynir, Bal, Zeytin, Domatesler. Almoço: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Beyaz Ekmek. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Fırında Patates, Zeytinyağı, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Starbucks Pumpkin Spice Latte (Tall), Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı). mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de M.cengizzzz
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