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944 kcal
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Líp: 53,08g | Prot: 72,32g | Carbs : 33,64g.
Pequeno Almoço: Catchup, Melitta Café sem Açúcar , Cebolas, Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados, Chuchu Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango. Jantar: Manteiga (com Sal), Italac Creme de Leite, Melitta Café sem Açúcar , Salada Crua, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Outros: Berry Good Mix de Frutas Vermelhas Congeladas, Betânia Iogurte Natural Desnatado, Coco, Morangos. mais...
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1862 kcal
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Exercício:
Cardio - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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