Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 35,4 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 71,86g | Prot: 59,86g | Carbs : 95,67g.
Pequeno Almoço: KDV Крокант с Миндалем, Нескафе Кофе, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Окей Изюм Темный, Грецкие Орехи, Мёд, Янино Сметана 20%, Козий Творог Домашний. Almoço: Ашан Арахис в Сахаре, Чай, Спаржа по-Корейски, Кабачки Тушеные. Snacks/Outros: Помидоры, Ржаной Хлеб, Скумбрия Копченая. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|