Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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74,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Líp: 57,60g | Prot: 48,48g | Carbs : 108,64g.
Pequeno Almoço: Cuties Mandarin Orange, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Olive Garden Garden-Fresh Salad without Croutons, Olive Garden Italian Salad Dressing, Olive Garden Minestrone Soup. Jantar: Cheesecake, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Wegmans Baby New Potatoes, Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Outros: King Leo Soft Peppermint Puffs. mais...
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2140 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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