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Recomençando... objectivo 85kg até Setembro
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838 kcal
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Líp: 24,04g | Prot: 25,45g | Carbs : 134,50g.
Pequeno Almoço: Banana, Pão Multi-Cereais, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal. Almoço: Gomas, Tang Sumo Laranja, Laranjas, Sopa de Legumes, Cenouras, Alface, Bacalhau à Brás. mais...
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2408 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 3 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vitita
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