Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
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106,9 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 43,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1578 kcal
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Líp: 43,40g | Prot: 35,72g | Carbs : 241,32g.
Pequeno Almoço: Sitruuna, Margariini, Oululainen Reissumies. Almoço: Pullapitko, Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Olut, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Fazer Amica Linssi-Kaalilaatikko. Jantar: Avokado, Oululainen Reissumies, Cantaloupemeloni, Omenat, Luumut. mais...
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2913 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Aeróbica de Água - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarDe1
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