Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2021
|
47,1 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1409 kcal
|
Líp: 43,70g | Prot: 99,27g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Ашан Сыр Творожный Сливочный, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Лента Чиабатта Рустик, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок. Almoço: Federici Каперсы в Соли, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Сливочное Масло, Bravolli Птитим Готовый. Jantar: Lay's Чипсы, Вяльково Минтай Вяленый, Арбуз. Snacks/Outros: Вкуссвилл Копченое Перепелиное Яйцо, Chikalab Chika Biscuit Black Currant , King Манго Сушёное без Сахара, Якобс Кофе Растворимый, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Snaq Fabriq Coco Tropic. mais...
|
A Ganhar 3,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TamaraTerziyan
|