Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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58,3 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Líp: 31,18g | Prot: 61,57g | Carbs : 149,54g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: Pasta with Carbonara Sauce. Jantar: Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Woolworths 65% Lower Carb Soft Wraps, Continental Superb Vegetable Stock, Mckenzie's Australian Red Split Lentils, Ayam Curry Powder, Sweet Potato, Onions, Garlic, Olive Oil, Ginger (Ground), Cumin, Hot Chilli Pepper. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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