Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1722 kcal
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Líp: 70,58g | Prot: 87,43g | Carbs : 216,25g.
Pequeno Almoço: 한미메디케어 완전두유, 뉴트리디데이 리얼초코 쉐이크. Almoço: 콩나물무침, 계란국, 김치, 오징어볶음, 밥. Snacks/Outros: 오리온 오징어땅콩, 크라운제과 콘칩 골드, 매일유업 매일두유 고단백, 슈퍼잼 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 필윗쿠키 다크한 통통 아몬드, 안단잼 안단 저칼로리 블루베리잼, 노브랜드 비욘드 현미과자(치아,퀴노아,아마란스), 사과, Quest Nutrition 프로틴바 초콜릿 칩 쿠키 도우. mais...
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109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de 122528
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