Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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95 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 37 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1316 kcal
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Líp: 30,49g | Prot: 51,32g | Carbs : 213,33g.
Pequeno Almoço: Café (Infusão), Queijo Coalho, Pane Vita Pão de Forma Integral. Almoço: Tio João Arroz Parboilizado Polido, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Repolho Verde Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Tapioca. Snacks/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 35 minutos, Treino em Circuito - 25 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Carlahh Lima
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