Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 julho 2014
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68,4 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1071 kcal
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Líp: 36,92g | Prot: 51,15g | Carbs : 134,65g.
Pequeno Almoço: Corn Flakes, Coffee with Milk and Sugar, Woolworths Long Life Low Fat Milk. Jantar: White Bread, Fish Curry, Sausage, Potatoes and Vegetables in Gravy (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, Mixture). mais...
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2151 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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