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Guter Start in den Tag 😁
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103,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1814 kcal
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Líp: 79,50g | Prot: 109,10g | Carbs : 155,91g.
Almoço: Vitalis Schoko Müsli Feinherb, DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Alnatura Salatkerne Mix, Walnüsse, Biotech USA Whey Protein (30g), DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Haferflocken, Aldi Beerenmischung. Jantar: Baktat Acuka, Lidl Dürüm. Snacks/Outros: DM Bio Barista Hafer Drink mit Soja, Biotech USA Whey Protein (30g), NOCCO Bcaa, Gouda. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de HeisenbergKNOCKS
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