Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1542 kcal
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Líp: 79,56g | Prot: 99,18g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Esselunga Mandorle Sgusciate, Conad Semi di Zucca, Viva Latte di Montagna Parzialmente Scremato , La Dolce Pan di Spagna Duo Ciock. Almoço: Le Bon Cioc & Rice, Olio di Girasole, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Cipolla Dorata, Pomodori, Lattuga, Lidl Fegati di Pollo. Jantar: Uva Bianca, Pesca, Salame di Maiale (a Secco o Duro), Melanzana, Zucchine, Peperone Rosso Dolce, Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Avanti e solo avanti
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