Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1518 kcal
|
Líp: 63,27g | Prot: 38,37g | Carbs : 204,28g.
Pequeno Almoço: Muz, Findux Ballı Fındık Ezmesi , Doğal Peynir, Aytaç Şipşak Hindi Füme, Wasa Original, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış), Elma, Çilek, Bal, Nimet Tam Buğday Ekmeği . Snacks/Outros: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Ülker Çikolatalı Gofret, Ülker Bitter Çikolata %60, Sütlü Kahve, Züber Çilekli ve Kakaolu Meyve Tatlısı, Wasa Original, Muz. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahmureoz
|