Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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83,9 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 98,55g | Prot: 77,62g | Carbs : 19,25g.
Almoço: Ovo Frito, Bife de Carne de Vaca, Cenouras, Pura Vida Manteiga Ghee, Queijo Coalho, Banha de Porco, Camarão no Forno ou Grelhado, Perdigão Linguiça Calabresa. Jantar: Banha de Porco
, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Caldo de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Morangos. mais...
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A Perder 4,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de kiarelly
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