Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 setembro 2021
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107,0 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1424 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 107,04g | Carbs : 165,76g.
Pequeno Almoço: Zarda Bar-B-Q Baked Beans, Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers. Almoço: Brussels Sprouts, Baked or Broiled Salmon. mais...
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3174 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 5 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estar Sentado - 7 horas, em Pé - 30 minutos, Cozinhar - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Conduzir - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dufrain
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