Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1569 kcal
|
Líp: 86,83g | Prot: 118,58g | Carbs : 82,63g.
Pequeno Almoço: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Рогачев Молоко 2,5%, Сыр Голландский, Ашан Говяжье Легкое, Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая, Кофе с Молоком, Яйцо, Рогачев Молоко 2,5%, Pure Protein Соевый Изолят. Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Черкизово Колбаса Свиная. Jantar: Пятерочка Ржаной Багет с Чесноком, Сарафаново Сметана 10% , Натурово Вареная Морковь, Фортуна Тунец Кусочками в Собственном Соку, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Карат Сыр Плавленный Шоколадный. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bosko.0574
|