Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
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77,6 kg
Perdidos até agora: 33 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 42,36g | Prot: 90,31g | Carbs : 175,31g.
Pequeno Almoço: Coffee with Semi-Skimmed Milk, Nestle Cheerios with Semi-Skimmed Milk. Almoço: Sainsbury's Be Good to Yourself 50% Less Fat Mature Grated Cheese, Tesco Medium Eggs, Tesco Wholemeal Tortilla Wraps. Jantar: Tesco Brown Bread, Marmite Marmite, Pepper, White Rice, Tesco Piri Piri Half Chicken. mais...
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2697 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannah202020
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