Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
88,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 56,43g | Prot: 113,46g | Carbs : 111,74g.
Pequeno Almoço: Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Сладкий Красный Перец, Селедка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Яготинське Масло Сливочное 73%, Peruvianone Киноа Черная. Almoço: Сладкий Красный Перец, Лук, Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Руккола, Куриное Филе, Гречка. Jantar: Лук, Banga Лосось в Собственном Соку , Renieris Оливковое Масло Extra Virgin, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Ромэн или Соз, Яичный Белок. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eternal_Vitae
|