Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2017
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48,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1372 kcal
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Líp: 32,56g | Prot: 101,17g | Carbs : 174,63g.
Pequeno Almoço: Carrefour Latte Scremato, Kellogg's Extra Croccante di Avena, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. Almoço: Fettina di Vitello, Pompelmo (Rosa e Rosso), Lattuga a Foglia Verde. Jantar: Capperi, Findus Filetti di Merluzzo, Pane Bianco Tostato, Zucchine Cotte. Snacks/Outros: Perugina Nero Sfoglie, Banana, Fage Risolat 1% Vaniglia, Golia Activ Plus. mais...
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2147 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 3 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 10 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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Histórico de Peso de era015
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