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Tumis sayur tahu & telor dadar, nasi 3 sendok (237Kal , 15gr Protein) Makin kesini nyukipin kebutuhan protein makin susah 🤣
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963 kcal
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Líp: 51,39g | Prot: 68,28g | Carbs : 58,77g.
Almoço: Perkedel Kentang, Tahu Bacem, Daging Sapi Giling, Blue Band Mentega, Nasi Putih, Telur, Tahu, Buncis, Wortel, Kecambah. Jantar: Kerupuk Udang, Sambal Goreng Kentang, Ayam Goreng. Snacks/Outros: Susu Murni. mais...
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 Comentários
Beli dada ayam fillet frozen food ka, 500gr sekitar 30rb cukup 3-4 kali makan
Lumayan 27gr protein / 100gr dada ayam
15 set 21 por membro: Fadli16
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@fadli : lagi bosen ka makan dada ayam 👏🏻
15 set 21 por membro: zaracinno
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Nasi 3 sendok berapa g ya kak
15 set 21 por membro: rimasucianggraini
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16 set 21 por membro: crunchhh
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16 set 21 por membro: zaracinno
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