|
bugün biraz tembellik 🤫😂
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1446 kcal
|
Líp: 62,64g | Prot: 66,89g | Carbs : 154,54g.
Pequeno Almoço: Findux Ballı Fındık Ezmesi , Aytaç Şipşak Hindi Füme, Nimet Tam Buğday Ekmeği, Çırpılmış Yumurta. Almoço: Nestle Damak Antep Fıstıklı Bitter Çikolata , Ev Yapımı Yoğurt, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Ülker Bitter Çikolata %60, Elma, Sütlü Kahve. Jantar: Nimet Tam Buğday Ekmeği , Izgara Köfte. Snacks/Outros: Sütlü Kahve, Ülker 9 Kat Tat Şekersiz, Wasa Original, Muz. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mahmureoz
|