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godaanQ malam ini..
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1526 kcal
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Líp: 45,08g | Prot: 67,17g | Carbs : 227,89g.
Pequeno Almoço: Pisang, Semangka, Pisang. Almoço: Uleg Sambal Bawang , Nasi Putih, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Jantar: Martabak Telur, Jagung Rebus, Mie Bakso. Snacks/Outros: Ote-ote, Tahu Isi. mais...
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2445 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, em Pé - 1 hora, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Chuveiro - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Cardio - 20 minutos, Estar Sentado - 1 hora. mais...
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 Comentários
15 set 21 por membro: Aming73
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Habis jajan bakso 1mangkok plng2 msh diajak beli martabak.. nikmat sekali..
15 set 21 por membro: riastiwi
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@hanifaaa123...... waduhh 🤭🤭🤭😁😁😁🙌🙌🙌
16 set 21 por membro: Aming73
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16 set 21 por membro: ryshnindy
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