Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 setembro 2021
|
86,3 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1951 kcal
|
Líp: 53,22g | Prot: 111,89g | Carbs : 260,99g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: ВкусВилл Творог Пластовой 4%, Избенка Кефир 1%, Окей Изюм Темный, Чай с Лимоном, Хлебный Дом Хлеб Заварной. Jantar: Болгарский Перец, Помидоры, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Первый Хлебокомбинат Хлеб Заварной , Говядина Постная, Картофель Отварной. Snacks/Outros: Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Славянка Конфета Золотой Степ, Nestle Кит Кат Мини, Чай с Лимоном, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Хлебный Дом Хлеб Заварной. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|