Jornal de Estefanicarvalho, 15 set 21

Janta de hoje
Mingau de aveia, um pouquinho de pasta de amendoin, leite em pó desnatado, e maça passada na frigideira com canela.

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1323 kcal

Líp: 40,25g | Prot: 107,73g | Carbs : 133,06g.   Almoço: Carioca Feijão Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates. Jantar: Mel, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Maçã, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose, Itambé Leite Zero Lactose Desnatado Nolac, Quaker Farelo de Aveia. Snacks/Outros: Sococo Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Leite Ninho em Pó Zero Lactose. mais...