Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
91,8 kg Perdidos até agora: 3,2 kg .    Ainda faltam: 22,8 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1417 kcal Líp: 55,55g | Prot: 75,72g | Carbs : 154,58g.   Pequeno Almoço: Natura Сыр Тильзитер, Вареное Яйцо, Мистраль Гречка Отварная, Сливочное Масло, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Оливковое Масло, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almoço: Банан, Большая Кружка Сливки 20%, Barilla Penne Rigate Отварные , Куриные Грудки (Жареные). Jantar: Сливы, Смешанный Зеленый Салат, Rio Mare Тунец в Оливковом Масле, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. mais...
2718 kcal Exercício: Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
A Perder 2,1 kg por Semana

   Apoio   


     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de Alextret536


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.