Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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84,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2246 kcal
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Líp: 108,54g | Prot: 68,05g | Carbs : 259,25g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Filtre Kahve (Tall), Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Almoço: Peyman Bahçeden Ara Öğün. Jantar: Lavaş, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Outros: Antep Fıstığı, Yaş Pasta, Eti Balik Kraker, Üzüm, Eti Tutku, Kakaolu Kek, Yeşil Elma. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de biunlu
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