Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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46,4 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1312 kcal
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Líp: 43,47g | Prot: 85,28g | Carbs : 130,92g.
Pequeno Almoço: Viva Vital H-Milch Fettarm, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Honig, Milbona Magerquark, Ja! Würfelzucker, Harry Weizenmischbrot. Almoço: Nick Caribbean Banana Sauce, Tillman's Entrecote, Lauchzwiebeln, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Tomaten, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale). Jantar: Dulano Delikatess Röstzwiebel-Leberwurst, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Harry Weizenmischbrot, Wonnemeyer Käse-Feigensenf Brotaufstrich mit Apfel, Dandesan Dänischer Schnittkäse. Snacks/Outros: Lindt Von Herzen, Lindt Von Herzen, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Lindt Von Herzen, Lindt Von Herzen, Lindt Von Herzen, Wasser, Prosecco, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kohlrabi, Wasser, Wasser, Mucci Eis Joghurt Erdbeere, Sula Lakritz Bonbon, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Wasser. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 1 hora e 20 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, em Pé - 8 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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