Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2014
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68,7 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1192 kcal
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Líp: 54,76g | Prot: 61,09g | Carbs : 108,13g.
Pequeno Almoço: Weet-Bix Weet-Bix, Woolworths Long Life Full Cream Milk, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Mozzarella Cheese (Whole Milk), Pyotts Crackerbread. Jantar: Steak Sandwich on Roll. Snacks/Outros: Lay's Caribbean Onion & Balsamic Vinegar, Sugared or Glazed Doughnuts, Fry's Vegetarian Mince Style Samoosas. mais...
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1872 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafeeqa@25
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