Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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55,7 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 50,23g | Prot: 47,71g | Carbs : 136,30g.
Pequeno Almoço: Lotte Toppo, Brownies, Brownies, Kuning Telur, Mie Sedaap Mie Goreng, Es Pisang Ijo, Bubur Nasi. Almoço: Bayam, Kerupuk Putih, Sayur Lodeh, Nasi Putih, Telur Goreng. Jantar: Uleg Sambal Bawang , Shirataki Nasi, Uleg Sambal Bawang , Shirataki Nasi, Telur. Snacks/Outros: Puro WPRO Whey Protein, Gula Merah, Kelapa, Nasi Tiwul. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de windayaya
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