Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 setembro 2021
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112 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1509 kcal
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Líp: 78,75g | Prot: 146,36g | Carbs : 61,38g.
Pequeno Almoço: Limão, Morangos, Seara Peito de Peru, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Omelete. Almoço: Cebolas, Repolho, Agrião, Pepino Japonês, Tomates, Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Brócolis, Couve-Flor. Jantar: Repolho, Agrião, Alface de Folha Verde, Peito de Frango. Snacks/Outros: Ovo Mexido, Queijo Mozzarella, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristianogspp
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