|
|
1253 kcal
|
Líp: 56,67g | Prot: 117,94g | Carbs : 67,12g.
Pequeno Almoço: Простой Йогурт, Сыр, Помидоры, Грибы, Курица (Кожа не Съедена), Кабачок. Almoço: Соевый Соус, Листья Салата, Огурец, Красные Помидоры, Семга. Jantar: 매일 매일두유 검은콩, Яйцо, Помидоры, Огурец, Листья Салата, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Хлеб Цельнозерновой, 피코크 정갈한 쇠고기 무국. Snacks/Outros: Батат. mais...
|
|
1705 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amber7111
|