Freitag!!!
Endlich, die Woche war sehr voll und zog sich teilweise doch sehr für mich. Noch diesen Vormittag überstehen, dann wieder etwas durchatmen.
Euch allen einen schönen Freitag!
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71,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 65,36g | Carbs : 153,65g.
Pequeno Almoço: Schwartau Samt Himbeere, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Bio-Zentrale Amaranth Poffies, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. Almoço: Käse, Ja! Delikatess Kochschinken, Eisbergsalat, Türkisches Fladenbrot, Nestea Eistee Pfirsich. Jantar: Tjendrawasih Bapao Rindfleisch. Snacks/Outros: Storck Riesen, Storck Riesen. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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