Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3092 kcal
|
Líp: 81,25g | Prot: 178,17g | Carbs : 391,76g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: K-Classic K-Classic Pfannengemüse Mexikanische Art, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Gut & Günstig Basmati Reis. Jantar: Fol Epi Classic, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika. Snacks/Outros: Milbona Bio Organic Soja Drink, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Crownfield Cornflakes, Äpfel, Banane. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elias_nmr
|