Jornal de hatturko, 17 set 21

Activia, yulaf, muz ve fıstık ezmesi 535 kalori akşama bacak antremanı var ve kahvaltıdan sonra çok çabuk acıktım 😋

---

1610 kcal

Líp: 79,34g | Prot: 99,56g | Carbs : 128,35g.   Pequeno Almoço: Jalapeno, Kıyma, Beyaz Peynir, Kiraz Domates, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Zeytinyağı, Yumurta. Almoço: Danone Activia Sade, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Jantar: Kıyma, Közlenmiş Patlıcan, Hardal, Tavuk Köfte. Snacks/Outros: Kırmızı Lezzetli Elma, Çilek, Kırmızı Lezzetli Elma. mais...