Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
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93,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 45,18g | Prot: 77,97g | Carbs : 170,03g.
Pequeno Almoço: Danone Yopro 15G High Protein Chocolate , Banana Nanica, Aviação Manteiga com Sal, Marilan Bolacha Maria, Ovo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Beterraba (Sólidos Escorridos, Enlatado), Rúcula, Alface de Folha Verde. Snacks/Outros: Pão Francês, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Lacta Diamante Negro (25g). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Lilianmdrs
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