Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 setembro 2021
|
74,4 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1254 kcal
|
Líp: 44,97g | Prot: 70,74g | Carbs : 125,39g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds) , Coffee, Oatly Oat Milk. Almoço: Julian Bakery Keto Thin Traditional Wrap, IHOP Fried Eggs, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Watermelon , Blue Moon Light Sky, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spaghetti Warehouse Spaghetti with Italian Sausage. mais...
|
|
1863 kcal
|
Exercício:
Walking - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mypokeyzoe
|