Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
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60,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1769 kcal
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Líp: 47,81g | Prot: 70,28g | Carbs : 267,63g.
Pequeno Almoço: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Original Französischer Weichkäse, kaffee , Räucherlachs, Mischkornbrot (Enthält Vollkorn und 7 Korn), marmelade. Almoço: Gekochte Karotten, Kohlroulade, Reis (Gekocht), Gartenkrone Italienische Gemüsemischung. Jantar: Merci Merci Finest Selection, Marmelade, Ehrmann Allgäuer Speisequark Magerstufe. Snacks/Outros: Philadelphia Milka Haselnuss, Mestemacher Pumpernickel (55g), Weintrauben, Blaubeeren, Nektarinen, Galiamelone, Mangos. mais...
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1576 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Everlost
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