Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 36,9 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2255 kcal
|
Líp: 81,55g | Prot: 131,97g | Carbs : 264,66g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Багет Солодовый, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Голубика, Виноград, Банан, Сливы, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мандарины, Абрикосы, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Now Omega-3. Almoço: Тыква, Baker House Мини-Пироженые Трюфельные, Фабрика Ацтек Mango Coconut , Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Редис. Jantar: Вкусвилл Кальмар Командорский Х/К Щупальца, Глобус Кальмар Рулет, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Вареное Яйцо, Авокадо, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|