Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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76,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3141 kcal
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Líp: 77,00g | Prot: 175,30g | Carbs : 427,69g.
Pequeno Almoço: ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Crownfield Cornflakes, Gut & Günstig Haferflocken, Landliebe Frische Landmilch 1.5%. Almoço: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb, Fischer Stolz Backfisch in Perlenbacher Bierteig. Jantar: Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Hazelnut Nougat, Chêne D'argent Le Brie , Kaufland Prosciutto Cotto, Lidl Kornachter, Aldi Datteltomaten, Aldi Spitzpaprika, Cadbury Wunderbar Kakaocrème. Snacks/Outros: Crownfield Cornflakes, Landliebe Frische Landmilch 1.5%, ESN Designer Whey Cinnamon Cereal, Edeka Haferflocken Extra Zart, Banane, Äpfel. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de elias_nmr
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