Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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57,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 56,64g | Prot: 48,04g | Carbs : 127,54g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's High Fibre Bran, Alpro Unsweetened Oat Milk, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10, Sainsbury's Banana. Almoço: Cherry Tomatoes, Benecol Buttery, Heinz Light Mayonnaise, John West Tuna Chunks in Brine (130g), Fitzgeralds Multiseed & Cereal Bagel Slims. Jantar: Courgette, Tesco Smoked Bacon Streaky Rashers, Cauliflower Cheese, Fish Fingers. Snacks/Outros: Magnum Almond, Schweppes Slimline Indian Tonic Water, Gordon's Pink Gin, Apples . mais...
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1638 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 47 minutos, Descansar - 14 horas e 13 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marie 135
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