Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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63,9 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1396 kcal
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Líp: 50,38g | Prot: 45,58g | Carbs : 177,81g.
Pequeno Almoço: Coffee (made from Ground), Oatly Oat Drink Barista Edition, Tesco Demerara Sugar. Almoço: Quorn Sausage Patties, Poached Egg (with Salt), Vitalite Dairy Free Butter, Tesco Sourdough Loaf, Heinz Tomato Ketchup 50% Less Sugar & Salt. Jantar: Pinot Gris (Grigio) Wine , Tesco Lighter Real Dairy Spray Cream , Tesco Tenderstem Broccoli , Tesco Free from Spaghetti, Milk, Vitalite Dairy Free Butter, Cathedral City Extra Mature Cheddar, Cooked Mushrooms (from Fresh). Snacks/Outros: Snaktastic Salt & Vinegar Lights, Tesco Chocolate Brownie, Alpro Soya Vanilla Yoghurt, Oat Drink Barista Edition, Demerara Sugar, Coffee (made from Ground). mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eluna_88
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