Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
|
61,6 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1557 kcal
|
Líp: 59,09g | Prot: 65,39g | Carbs : 192,80g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Фрутилад Фрутилад Финиковый с Фундуком и Шоколадом, Грецкие Орехи, Каша Пшенная на Воде, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Любятово Галеты Классические, Угощение Славянки Баклажанная Икра, Мультизерновой Хлеб, Кофе, Пятерочка Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Армпродукт Хачапури с Сыром, Миндаль Миндаль, SPAR Пицца Домашняя с Курицей, Агро-Альянс Хлопья 5 Злаков, Мультизерновой Хлеб, ВкусВилл Сыр Российский. Snacks/Outros: Кофе, Каша Пшенная на Воде, Простоквашино Ряженка 4%, Адыгейский Молзавод Сыр Адыгейский. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LiubovGor
|