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619 kcal
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Líp: 13,89g | Prot: 75,98g | Carbs : 47,33g.
Pequeno Almoço: Whey Protein. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Salada de Acelga. Jantar: Salada de Acelga, Ovo, Batata Inglesa Cozida. Snacks/Outros: Iogurte Natural (Leite Desnatado). mais...
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2314 kcal
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Exercício:
Cardio - 25 minutos, Apple Health - 23 horas e 35 minutos. mais...
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Histórico de Peso de erica_takano
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