Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 setembro 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1537 kcal
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Líp: 73,79g | Prot: 81,15g | Carbs : 136,88g.
Pequeno Almoço: Taco Bell Soft Taco - Beef, Folgers Classic Roast Medium Coffee, Granulated Sugar , Coffee-Mate Original Powder Creamer, Chestnut Hill Snack Crackers, Chop't Red Onion, Beach Cliff Sardines in Water, Scrambled Egg . Jantar: Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Soft Taco with Beef, Cheese and Lettuce, Cooked Yellow Corn (from Fresh, Fat Added in Cooking), Taco Bell Crunchy Taco. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Elíptica - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tonnette
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