Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 setembro 2021
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1283 kcal
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Líp: 50,91g | Prot: 74,34g | Carbs : 114,24g.
Pequeno Almoço: Ashgrove Milk, Strawberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: Avocado, Burgen Soy-Lin. Jantar: Dried Coconut , The Spice Tailor Thai Green Curry, Cherry Tomatoes, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Breast, Woolworths 5 Soft Wraps Grains & Seeds. Snacks/Outros: M&M's Milk Chocolate, Frey Dark Intense 91% Chocolate, Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Arnott's Vita-Weat 9 Grains, The Natural Confectionary Co. Kombucha. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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