|
1005 kcal
|
Líp: 45,14g | Prot: 81,45g | Carbs : 64,49g.
Pequeno Almoço: Café, Marilan Magic Toast Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota Light, Batata Doce. Almoço: Pepino (Descascado), Cebola Roxa, Tomates, Cebolas, Abobrinha Cozida, Banha de Porco
, Peixe. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Bio Alimentos Batata Doce Chips. mais...
|
|
2268 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Passadeira - 20 minutos, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dani virtuoso
|