|
ini apakh betul segini 500kalori
|
2131 kcal
|
Líp: 84,46g | Prot: 90,73g | Carbs : 253,67g.
Pequeno Almoço: Bawang Putih, Wings Food Kecap Manis Sedaap, Finna Bumbu Rendang, Tempe Goreng Tepung, Nasi Bakar. Almoço: Nasi Bakar, BonCabe Level 30, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Dimasak (dari Segar), So Nice Sosis Sapi, Kwetiau. Jantar: Tempe Goreng Tepung, Kwetiau, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Sedani Makaroni. mais...
|
|
 Comentários
bisa jadi, kalo ayamnya banyak kulitnya, terus bumbunya ditumis pake minyak agak banyak.
19 set 21 por membro: nrlhdt
|
buat pastinya tau berapa kalori itu harus tau didalem pake bahan apa aja sama perkiraan berat masing2 bahan.
19 set 21 por membro: nrlhdt
|
anu beli kax. udah lah gak papa . sekli" surplus kalori
19 set 21 por membro: Erlinda baru.
|
Iyaa gak apa2 jangan hitung kalori terus, nanti jadinya gak enjoy jalanin dietnya, yg penting porsi makan wajar ajaa .
19 set 21 por membro: nrlhdt
|
19 set 21 por membro: Erlinda baru.
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Erlinda baru.
|