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A bateria da balança morreu...!
É gente, segui tudo tão bonitinho essa semana... levantei cedo, tirei todas as peças de roupa, esvaziei a bexiga e lá fui eu subir na temida balança... eis que a bichinha não ligou!!!!! Pense numa pessoa decepcionada, estava doida pra saber meu peso! Mas, me recompus, me vesti (droga, nesse frio tirar a roupa é quase uma declaração de amor à balança), e saí pra trabalhar... vou comprar uma bateria nova, mas vou deixar para me pesar novamente só no dia certo da semana. Enquanto isso sigo a rotina de reeducação e academia.
Ótima semana pra vcs!!!!
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525 kcal
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Líp: 17,19g | Prot: 33,92g | Carbs : 58,18g.
Pequeno Almoço: Café com Leite de Gordura Reduzida, Enrolado de Presunto e Queijo. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface. Jantar: Yakult Leite Fermentado. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, ELIPTICO - 10 minutos, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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